Zinc Olympus Opiniones
Los mariscos como las ostras, el cangrejo, los camarones y los mejillones pueden contribuir a la ingesta diaria de zinc. 3. Legumbres. Legumbres como los garbanzos, las lentejas y las judías contienen cantidades importantes de zinc. De hecho. 2. Citrato de zinc. Este tipo de zinc se obtiene quelando el zinc con ácido cítrico. El estudio encontró que cuando se toma como suplemento sin alimentos, la absorción del citrato de zinc era comparable a la del zinc..,